Mehr Achtsamkeit im Alltag

- Was immer wir tun, wir bewegen uns -

Mit der Feldenkrais-Methode lernt man, den Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Man entdeckt, dass man tatsächlich wahrnimmt, wie man sich bewegt. Daraus folgt, das man sich bewusster bewegt und selbstbewusster wird. Es ist die Kunst, Unterschiede wahrzunehmen und die Bewegung zu erforschen.